El original plan físico del Granada Femenino para mantener al equipo activo
El Granada CF Femenino ha enfocado el confinamiento en casa de una manera positiva. Las jugadoras siguen cada día las pautas que les han marcado desde el cuerpo técnico. En el apartado físico, el preparador José Fernández, ha ideado un juego llamado COVID19. Cada una de las siglas de este virus las transforma en un mensaje optimista: Coopera, Obedece, Vence, Imagina...
La dinámica esencial se asemeja al de cualquier plan de entrenamiento físico. "Las jugadoras me suelen pedir dinámicas diferentes y para esta ocasión no iba a ser menos", comenta Jose en conversación para 'El podcast del Granada CF'. Esta vez consiste en levantarse cada mañana con determinación y ganas de afrontar un nuevo reto. Tienen hasta las 20:00h de la tarde para completarlo, grabarlo en vídeo y enviarlo al grupo de WhatsApp.
"Hoy, por ejemplo, deben imaginar un lugar que les sugiera buenas sensaciones. En la tarea física tienen que calzarse una bota y la otra sujetarla con la mano. Desde fuera de la cama lanzan la bota y hay que cogerla en el aire mientras dan un salto para volver a subirse en ella", explica. La reiteración de la mecánica es el ejercicio. La creatividad en la ejecución depende de las chicas.
El equipo debía afrontar este fin de semana su partido frente al CD Santa Teresa, líder del grupo a un punto de distancia. Todo un duelo por el primer puesto. A la espera de poder jugarlo se mantiene alerta para llegar en las mejores condiciones. No en vano, este parón le ha llegado en su mejor momento de la temporada, en el que cuenta por victorias todos los encuentros de la segunda vuelta.
Escucha la entrevista completa en 'El podcast del Granada CF'
